对我来讲,心情不好的时候做下面几件事,通常可以扭转情绪:
1.洗头/洗澡
2.做面膜
3.听歌+放声唱歌
4.打扫卫生
5.做运动
总结下来,怕哪天心情不好的时候忘记了,可以翻出来看。
还有最浪费时间的是生气,其次是萎靡和瞎逛,再次是看没什么意义的肥皂剧。
对我来讲,心情不好的时候做下面几件事,通常可以扭转情绪:
1.洗头/洗澡
2.做面膜
3.听歌+放声唱歌
4.打扫卫生
5.做运动
总结下来,怕哪天心情不好的时候忘记了,可以翻出来看。
还有最浪费时间的是生气,其次是萎靡和瞎逛,再次是看没什么意义的肥皂剧。
下面的几个词可以用来表示你做某件事的频率次数:
always 总是、始终
often/ frequently 常常
usually/ generally 一般、通常
sometimes/ occasionally 有时候、偶尔
hardly ever/ rarely 难得、很少地
never 从不
例如:I always drink coffee in the morning.表示的是每天早上都喝咖啡。 (更多…)