一直觉得委屈不是什么好的心理。但是人生,虽不至于如人所说的不如意事十之八九,也总会有被人误解、冤枉甚而栽赃的时候。小姑娘小媳妇或者想不开的任意谁,就会觉得委屈了。也有的人,如阿Q者,一番儿子老子的理论之后,也就过去了。还有人,自视颇高,以为清者自清,没必要理会些些俗事小人。委屈到心绪郁结,哀叹、愁眉、暗自心伤,好比被人割了一刀,自己还拉开伤口来看着可怜自己,这自然是不好;阿Q和清高者,有点殊途同归的麻木。
不要委屈和麻木,可以学班婕妤。 (更多…)
对我来讲,心情不好的时候做下面几件事,通常可以扭转情绪:
1.洗头/洗澡
2.做面膜
3.听歌+放声唱歌
4.打扫卫生
5.做运动
总结下来,怕哪天心情不好的时候忘记了,可以翻出来看。
还有最浪费时间的是生气,其次是萎靡和瞎逛,再次是看没什么意义的肥皂剧。
下面的几个词可以用来表示你做某件事的频率次数:
always 总是、始终
often/ frequently 常常
usually/ generally 一般、通常
sometimes/ occasionally 有时候、偶尔
hardly ever/ rarely 难得、很少地
never 从不
例如:I always drink coffee in the morning.表示的是每天早上都喝咖啡。 (更多…)