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  • 《时间陷阱》

    之前看过的一篇文章，关于工作效率的，虽然有些地方似乎偏颇了些，仔细想想，放到某些环境下，也不无道理。摘抄下来，大家一起学习。

    英国有个历史学家，叫斯科特?帕金森，他分析了为何“大型组织大而无当，毫无生气”后，得出一个定律：“事情增加是为了填满完成工作所剩多余时间。”这个定律告诉我们，工作效率抵，是因为我们给了这个工作太多时间。 （更多…）

  • 姐妹

    不知道前世的什么因缘，这生会有一个姐姐。

    姐姐长我两岁，不多不少的两岁。我的意思是，如果她长我更多，或许我们可以更像姐妹；如果少些，可能就会多些共同的话题。

    显然我们没多少相似的地方，相貌到个性都如此。最先说我们相像的，是那次高中开学，我跟着她到她班主任的家里，被问起我是谁，姐姐回答是她妹妹。然后老先生望着我们哑然良久，才点头“嗯，两姐妹挺像的”。难为人家了，实在是没什么可说的。难不成说“怎么就一点不像呢”？ （更多…）

  • ĪÃûÆäÃîµÄËÑË÷ÒýÇæ

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  • 昨夜星辰昨夜风

    翻开以前的日志来看，发现不知不觉中的一些改变。

    以前，特别是开始的时候，写些东西。是因为知心的朋友同学都不在身边，有了些委屈和怀念，就写出来。大家上网的时间段不一，加上工作也忙，没那么多的时间一一细说。放到网上，他们想起我的时候就会去看到。然后，或短信或消息的发过来，他们的安慰建议。有些东西，写出来似乎发泄的成分更多——所以从blogchina转过来的时候去掉了——真心疼爱护我的人，向来不会介意的。 （更多…）

  • 一些防治贫血的食谱

    中午时间给姐姐找的一些防治贫血的资料，现阶段她不好吃药，所以都是些食疗方面的，稍作整理，放了出来。

    一、选用有效的食物

    下列食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分：
    富含优质蛋白质的食物　如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
    富含维生素C的食物　新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
    富含铁的食物　鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
    富含铜的食物　铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
    上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。

    二、相关食谱 （更多…）