玉壶买春，赏雨茆屋。坐中佳士，左右修竹。白云初晴，幽鸟相逐。
眠琴绿阴，上有飞瀑。落花无言，人澹如菊。书之岁华，其曰可读。
这一段比较好理解。后一句的意思是说，把这些写进诗里，时不时地拿出来读，是美妙怡人心的事情。
倒是典雅这个词。需要比划比划。词典里有解释如下： （更多…）
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二十四诗品之典雅
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ASOS:英国经济危机中的B2C
即使百年老店也在英国不断轰然倒下。如果你了解一点欧美的奢侈品，一定听说过Waterford Wedgwood（韦奇伍德）。1759年，他们就开始制造英国皇家专用的水晶和瓷器，以世界著名奢侈品牌风靡了250年。可是，由于负债高达四亿英镑，它也宣布申请破产保护。根据1月14日的报道，拥有260家英国连锁店和103家国际连锁店的儿童服装零售商（Adams）已向法庭提交被接管申请，继 Woolworths、Whittard、MFI、ZAVVI之后，Adams成为近1个月来英被接管的第五家大型连锁零售店。2009年是该店运营的第 75年。 （更多…）
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一字师
中午吃饭，莉英姐姐提醒说，开会的时候不要老是“嗯~”然后再说话。
之前小阿也经常对我喊，“想好了再开口”——因为我经常会话说到一半，停下来，自顾自地想一会再往下说。
也有想过要改，却总是记得几回又忘了。 小阿大概已经是怒我不争地不想再喊了。
要不是莉英姐姐说，你们部门开会，就听你在那“嗯~”——又忘记这回事了。
说话的问题，确实要有意识地改正过来了。大概是写东西想到哪里写哪里的习惯了，说话开会都意识流起来。以后，开会、讲话，千万千万想好要说什么了才开口！尤其是要与人沟通的时候。
每当有人提醒到要改进地方的时候，就很开心地想到“友直友谅友多闻”的话来。孔子说，三人行必有我师。今天碰到“一字师”了。 （更多…）
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Office瑜伽简约式
午休或下午茶时间，在办公室做几式简单的瑜伽，不仅可以健康地减轻颈椎腰肌负担keep住身材，还可以轻荡大脑，舒缓心情。
1．挺秀胸部 方案：基础呼吸式
方法：坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下颌、呼气，同时放松胸部，肚子渐渐消下去。呼气要用吸气的两倍时间，从鼻子慢慢呼出、呼尽后，保持屏息状态1~2秒钟。
注意：瑜伽的呼吸分深呼吸、轻呼吸和静呼吸。根据动作的幅度大小、难易程度而采用不同的呼吸方法。不论练什么，在练前练后都要这样调整呼吸，每次做5秒钟。
功效：紧实胸部，防止胸部下垂的同时，还会使心情保持愉快、舒畅。 （更多…）
