花草茶专门篇

不可以天天喝的

菊花枸杞茶：虚寒体质及孕妇不适宜

香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果，但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。一周2～3次，枸杞、菊花各3～5克，以沸水冲泡即可。

玫瑰花茶：身体虚弱的人愈喝气愈少

玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦、身体虚弱的人不适合，因容易腹泻。生理期以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

决明子茶：决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。长期引用，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。