年初一持续到今天的new normal建立事项，有了基本的框架。
原计划的两大件事儿：启动有氧训练计划和法国当代展，也做到了今日事今日毕，虽然中间突然有些兵荒马乱的措手不及事件。
关于健身房的几点：1、粉色瑜伽包实在不适合在锻炼之后带去别地地方，下次别了。2、拖鞋、洗漱包、小水杯和毛巾才是必需品。3、前脚掌着地、爬坡/身体前倾、心率150以下、甩动手臂，慢点；椭圆仪全脚掌脚后跟往下压、帖内侧踩、臀部发力
另外，要更新一些对自己的偏见：
- 怕冷的！意志力总是说不怕冷，但事实上，同时开了空调和取暖器之后，工作和学习效率高了很多。
- 对于几乎没有后续力度的遭遇，恢复起来是很快的。
- 昨天在B站听讲“你怎么过这一天，就怎么过这一生”有被触动到。
- coursera的learning how to learn是门好课。